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[如是我闻]美国矿难后,奥巴马的讲话
[ 2010/5/2 9:00:00 | By: 禅喜 ]
 

  我们在这里,怀念29位美国人:卡尔·阿克德、杰森·阿金斯、克里斯多佛·贝尔、格利高里·史蒂夫·布洛克、肯尼斯·艾伦·查普曼、罗伯特·克拉克、查尔斯·蒂莫西·戴维斯、克里·戴维斯、迈克尔·李·埃尔斯维克、威廉·I.格里菲斯、史蒂芬·哈拉、爱德华·迪恩·琼斯、理查德·K.雷恩、威廉姆·罗斯威尔特·林奇、尼古拉斯·达利尔·麦考斯基、乔·马克姆、罗纳德·李·梅尔、詹姆斯·E.姆尼、亚当·基斯·摩根、雷克斯·L.姆林斯、乔什·S.纳皮尔、霍华德·D.佩恩、迪拉德·厄尔·波辛格、乔尔·R.普莱斯、迪华德·斯科特、加里·考拉斯、格罗佛·戴尔·斯金斯、本尼·威灵汉姆以及里奇·沃克曼。


  无论我、副总统、州长,或是今天致悼词的任何一个人,都不能说出任何话语,可以填补你们因痛失亲人心中的创伤。


  尽管我们在哀悼这29条逝去的生命,我们同样也要纪念这29条曾活在世间的生命。


  凌晨4点半起床,最迟5点,他们就开始一天的生活,他们在黑暗中工作。穿着工作服和硬头靴,头戴安全帽,静坐着开始一小时的征程,去到五英里远的矿井,唯一的灯光是从他们头戴的安全帽上发出的,或是进入时矿山沿途的光线。


  日以继夜,他们挖掘煤炭,这也是他们劳动的果实,我们对此却不以为然:这照亮一个会议中心的电能;点亮我们教堂或家园、学校、办公室的灯光;让我们国家运转的能源;让世界维持的能源。


  大多时候,他们从黑暗的矿里探出头,眯眼盯着光亮。大多时候,他们从矿里探出身,满是汗水和尘垢。大多时候,他们能够回家。但不是那天。


  这些人,这些丈夫、父亲、祖父、弟兄、儿子、叔父、侄子,他们从事这份工作时,并没有忽视其中的风险。他们中的一些已经负伤,一些人眼见朋友受伤。所以,他们知道有风险。他们的家人也知道。他们知道,在自己去矿上之前,孩子会在夜晚祈祷。他们知道妻子在焦急等待自己的电话,通报今天的任务完成,一切安好。他们知道,每有紧急新闻播出,或是广播被突然切断,他们的父母会感到莫大的恐惧。


  但他们还是离开家园,来到矿里。一些人毕生期盼成为矿工;他们期待步入父辈走过的道路。然而,他们并不是为自己做出的选择。


  这艰险的工作,其中巨大的艰辛,在地下度过的时光,都为了家人。都是为了你们;也为了在路上行进中的汽车,为了头顶上天花板的灯光;为了能给孩子的未来一个机会,日后享受与伴侣的退休生活。这都是期冀能有更好的生活。所以,这些矿工的生活就是追寻美国梦,他们也因此丧命。


  在矿里,为了他们的家人,他们自己组成了家庭:庆祝彼此的生日,一同休憩,一同看橄榄球或篮球,一同消磨时间,打猎或是钓鱼。他们可能不总是喜欢这些事情,但他们喜欢一起去完成。他们喜欢像一个家庭那样去做这些事。他们喜欢像一个社区一样去做这些事。


  这也是美国人熟知的一首歌里表达的精神。我想,让大多数人惊讶的是这首歌实际是一名矿工的儿子所写,关于贝克利这个小镇的,关于西弗吉尼亚人民的。这首歌曲,“靠着我”(Lean on Me)是关于友谊的赞歌,但也是关于社区关于一同相聚的赞歌。


  灾难发生的几分钟,几小时,几日之后,这个社区终被外界关注。搜救者,冒着风险在充满沼气和一氧化碳的狭窄地道里搜寻,抱着一线希望去发现一位幸存者。朋友们打开门廊的灯守夜;悬挂自制的标语上写着,“为我们的矿工和他们的家人祈祷。”邻居们彼此安慰,相扶相依。


  我看到了,这就是社区的力量。在灾难随后的几天,电子邮件和信件涌入白宫。邮戳来自全国各地,人们通常都是同一开头:“我很骄傲来自一个矿工的家庭。”“我是一名矿工的儿子。”“我很自豪能成为一名矿工的女人。”……他们都感到自豪,他们让我关护我们的矿工,为他们祈祷。他们说,不要忘了,矿工维持着美国的光亮。在这些信件里,他们提出一个很小的要求:不要让这样的事再发生。不要让这事情再发生。


  我们怎忍让他们失望?一个依赖矿工的国家怎能不尽全力履行职责保护他们?我们的国家怎能容忍人们仅因工作就付出生命;难道仅仅是因为他们追求美国梦吗?


  我们不能让29条逝去的生命回来。他们此刻与主同在。我们在这里的任务,就是防止有生命再在这样的悲剧中逝去。去做我们必须做的,无论个人或是集体,去确保矿下的安全,向他们对待彼此那样对待我们的矿工,如同一家人。因为我们是一家人,我们都是美国人。我们必须要彼此依靠,守望彼此,爱护彼此,为彼此祈福祈祷。


  今天,我想起一首圣歌,在我们心痛时会想起这首歌。“我虽行过死荫的幽谷,但心无所惧,因你与我同在。你的杖,你的竿,都在安慰我。”


  上帝保佑我们的矿工!上帝保佑他们的家人!上帝保佑西弗吉尼亚!上帝保佑美国!
  
  

 
 
 
[如是我闻]转载:柴春芽:向死而生(不能发表的玉树地震纪实)
[ 2010/5/1 14:11:00 | By: 禅喜 ]
 

柴春芽:向死而生(不能发表的玉树地震纪实)

  作家、记者柴春芽在玉树地震灾区采访,原本为《中国新闻周刊》写的这篇文章,却未能发表……是的,他真实地讲述了僧侣与藏人百姓的故事。感恩广普法师让我在第一时间看到了此文。

                                   

  有些在母胎中死去,有些在出生时,还有些刚能爬,有的则只学会走,有的在成年时……所有生命,一一离去,如同掉落地面的果实。

                                         ——乔达摩.悉达多

  虽然大地如此惊颤,但却比不上丈夫临终前向她投去的最后一瞥。二十七岁的拉毛措深知这一点。

  她枯坐在废墟上,感觉到心中有个愈来愈响亮的声音一遍遍对她说:「去死吧,拉毛措,去死吧,陪你最爱的男人一同去死吧。」她听从这个声音的召唤,捱过了沼泽般的两天两夜。

 在幻念频迭一如电影蒙太奇般一一闪过的古怪画面里,她觉得自己正在一步步走向黑暗无边的深渊。这个因其剧烈的创痛从而终将留存在她生命中的早晨,她最能记取的,不是訇然坍塌的屋舍,也 不是遍地流布的哭喊,而是丈夫最后的眼神。

 那哀怨的眼神分明在向她求救。她隐约记得自己曾经轻轻扒去他脸上厚厚的尘土,一边啜泣,一边掀动压住他整个身躯的椽檩和土坯。

 她的力量像水一样从身体里流失。

「要是当时我知道没有人能帮助我的话,我肯定不会离开他,」在4月18日上午的火葬场上,拉毛措穿过诵念经咒为一千七百多个亡灵举行超度法事的僧群,扑倒在赤巴仁波切的脚下,哽咽着如此说道。

 仁波切,意为「人中之宝」,藏传佛教中用于对高僧大德及转世喇嘛的尊称。

 但在4月14日那个突如其来的早晨,她把希望寄托在了别人身上,殊不知,幸免于难的左邻右舍正和她一样,强忍着巨大的悲痛,奋不顾身地抢救自己的亲人。

 地震发生时,赤巴仁波切正在深圳。当他获悉玉树藏族自治州发生地震时,迅速电话命令格鲁巴寺院——色须寺——二十岁以上的僧人九百多名乘坐五十辆卡车从四川省甘孜藏族自治州石渠县赶往玉树藏族自治州州府所在地——结古镇。

 当天12时许,九百僧人抵达灾区。在札西科赛马场附近,僧人们从废墟中挖出七百多人。这些在睡梦中承受了灾难的人们被僧人用毯子或布匹包裹着,一个个送往札西科赛马场。六百多人虽然大多负伤,但却幸免于难。

 赤巴仁波切次日乘飞机抵达西宁,未做休息,即刻乘车赶往玉树。一路上,他看到来自祖国各地的救援队伍,常常感动得热泪盈潸。

 

 4月16日晚上,赤巴仁波切来到札西科赛马场。他看到四百多具尸体摆放在风吹就凉的地面上。赤巴仁波切当即加入到为亡灵念经超度的僧众当中。不断有尸体送来。等到次日救援结束时,赤巴仁波切的面前摆放了一千多具尸体。

 「我们的僧人要是再早一点的话,」赤巴仁波切说。「兴许可以救活这个女人的丈夫。」

  那天早晨,当拉毛措爬过废墟,返回丈夫身边时,她看见他死了。「噢,仁波切,」拉毛措紧紧抱着赤巴仁波切的腿,泣不成声地说。「是我杀了我丈夫呀……」

 赤巴仁波切为她摩顶加持,接着温言宽慰:「人生在世,谁能不经历死亡呢?作为一个藏民,你应该知道,死亡只是一道生命的门坎,跨过这门坎,还有更加漫长的道路需要你去行走。别忘了我们藏族的一句谚语——每个人都会死,但没有人真的死。如果你觉得这一千多名比丘和四十多位仁波切对你丈夫的亡灵所做的超度法事还不够的话,那你最好还是回家去吧,孩子,回到家里,不管你是住在废墟上还是帐篷里,为你的丈夫多多念一念六字真言,这比沉浸在悲痛中无所事事怨天尤人更有好处。」

 就在当天,许多人听从了仁波切的劝告,回到自己暂住的帐篷,为亡灵燃起了酥油灯。尽其可能,他们在为生存奔忙的同时——在这个交通拥堵人心惶然的县城里,寻找水和粮食将会花去人们太多的时间——总会和亲人聚族而居,一遍遍念诵六字真言:唵嘛呢叭咪吽。

 从死亡发生的那一刻起,六字真言就不断地从人们焦灼的唇齿间滑落。念诵六字真言的,最先是结古寺的僧人。他们是第一批看见尸体的人。

 萨迦巴寺院——结古寺——建筑于濒临札曲河的山坡之上。

 4月14日凌晨7时许,依照长年惯例,僧人们汇集于经堂大殿,将要开始一天的课诵。地震发生了。 结古寺的550名僧人分成四组,奔赴县城的各个受灾区。

 五明佛学院管家将永多吉带领一百多名僧人,赶到县城中心。结古寺宾馆的五层大楼跨塌成一堆钢筋水泥的垃圾。僧人们急忙用手刨挖。

 当第一具尸体从水泥的碎块中暴露出血肉模糊的面容时,僧人们不约而同地念诵一声:唵嘛呢叭咪吽。

 随即,结古寺的天葬师仁青以极其熟练的手法,将尸体捆扎成跌跏之姿。这种姿势,也就是人在母胎中十月生长时的婴儿之姿。

按照藏族风俗,人以婴儿之姿赤裸而来,也必将以婴儿之姿赤裸而去。另外两名僧人抬着尸体,向着结古寺走去。

 事后,据江永多吉介绍,结古寺的僧人在4月14日抢险十多个小时,救出六人,只有一位失明的老人活了下来。

 当天午后,陆续有消息传来,说某某僧人的家人遇难,亟需抢救,但是,没有一个僧人离开结古寺宾馆的抢险现场。

  在其它受灾区,同样也没有一个僧人离开。

 「作为一名僧人,我们不应该存有分别念,」将永多吉说。

 「一切有情众生,都是我们的父母,我们为他们而活。对于一个僧人而言,只顾自己或者自己的亲友,这是一种染着了自私的堕落。我们因为一切有情众生的痛苦而痛苦,我们也因一切有情众生的幸福而幸福。」


此生迅速消逝,仿若枝条在水中书写。——乔达摩.悉达多

 雾霭混合着发自庞大废墟的尘埃,几乎遮蔽了这座海拔4000米的高原之城。

 在晨阳普照之前,很多藏民,从结古镇以及周边的乡村早早起身,将亲友的遗体运送到西山下的天葬台。

 天葬台上,风摇便动的经幡招引了七八只凌空而来的秃鹫敛翅而眠。

 而在对面遥遥相望的东山下,结古寺的僧人正将一具具罹难者的遗体抬上卡车。

 「他们活着时,曾经尊严地活着,」玉树州职业技术学校的青年教师尼玛将才如是说。「他们死了时,确实也以尊严的方式死去了。」

 尼玛将才的意思是,几乎所有罹难者的遗体都获得了必要的尊重。

 不管是在结古寺,还是在札西科赛马场,僧人昼夜不停地燃放酥油灯,伴以毫不间断的经忏法事。罹难者的亲属因而倍感欣慰。

 随着阳光的利剑刺穿尚未落地的尘埃,一卡车接着一卡车的尸体运送到天葬台下专门用于火葬的山谷。上千名僧人或抬或抱,将一具具尸体置放在山谷里早已堆好的木柴和汽车废弃轮胎上。


    一桶桶酥油泼上尸体。结古寺二十八岁的丹巴仁波切手持火把,点燃了葬礼之火。

 殷红的火焰和漆黑的浓烟蒸腾而起,接着便扶摇直上。

 天葬台上的秃鹫舒展双翼,冲入愈升愈高的浓烟,直至千米湛蓝的高空翩然而舞。

 山谷对面的山坡上,来自一百多个寺院分属藏传佛教四大教派——宁玛巴、萨迦巴、噶举巴和格鲁巴——的七千僧侣,身着绛红色的袈裟,齐声诵念四臂观音心咒、菩萨心经和普贤行愿品。

 而在火葬场上方的山坡上,结古寺的丹巴仁波切带领七位僧侣举行大日如来火供仪轨。此前曾因举行大日如来曼陀罗而保存的坛城沙,不断被僧人撒向烈火浓烟。

 坛城,亦即曼陀罗,也就是吉祥佛国。在举行某些曼陀罗法事时,僧人会用彩沙绘制出一幅精美的曼陀罗,法事完毕,曼陀罗当即销毁,而彩沙会被保存起来,因其无比珍贵,并且具有殊胜的加持力。

 死者亲属默然而立,双手合十。

 来自西杭村的农民格嘎,怀抱羊皮包裹的女儿遗体,跪在僧侣前面。他的女儿才定琼措,只有五岁。

 地震过后,格嘎怀抱女儿的遗体,辗转于各个寺院,请求每一位能够遇见的仁波切对他唯一的女儿予以超度。

 「在她活着的时候,我爱她,但我总觉得爱她爱得不够,」格嘎说。「在她死了以后,我仍然爱她,可我依旧觉得,爱她爱得不够。」

 本来,格嘎希望自己的女儿才定琼措能够得以天葬。「

 这样一来,她就可以把自己的肉体施舍给秃鹫了,」格嘎说。「对于一个五岁大的孩子来说,死亡突然降临,她能够施舍给世间,也就只有她的肉体了,除此之外,她一无所有。这是她第一次行善,也是最后一次。」

 当他请示秋鹰仁波切时,这位来自札多县帮爱寺——一座噶举巴寺院——的仁波切对他开示说,十岁以下的孩子最好水葬。

 「他们最好的归宿是水,」秋鹰仁波切说。「因为他们脱离母亲的羊水时间并不长久。」

 藏民族对于生命以及死亡现象的研究,已有一千两百多年的历史。按照藏人的观点,生命是个奇迹,同时,它也包含着蛛网般繁复缜严的秘密。

 善待生命,并不仅仅是在一个人活着的时候,在他(她)死后,同样需要善待,因为死亡的,只是肉体,除了肉体,一个生命还有别的组成部分。

 当代西藏一位伟大的仁波切曾经这样阐释过生命的秘密:当临终的实际开始时,我们人类会经历八个阶段;头四个阶段关系到四种元素的瓦解,最后四个阶段则关系到意识消融至心识的最深层,也就是澄明心。

 第一阶段:地元素退化,消融至水元素。身体的坚硬面,比如骨骼,再也无法做为意识的基础或乘骑物,它坚实面向的能力消融至或转入身体的流质,比如血液或粘液。

 第二阶段:水元素退化,消融至火元素,也就是让我们身体保持温暖,这时,火元素做为意识基础的能力增强。我们不再感受到快乐或痛苦,甚至连中立感都没有,一切与感觉及心理意识相关的都停止了。口、舌、及喉因为没有唾液和齿渣而干燥。其它的液体,如尿液、血、再生液及汗水全部都干了。我们再也听不到声音,而耳朵里通常听到的「唔「声也终止了。心中所见就象阵阵轻烟。

 第三阶段:火元素退化,消融至风元素,也就是气或能量的流动,这些气或能量的流动引导各种身体的作用,如呼吸、打嗝、吐口水、说话、吞咽、弯曲关节、伸直及收缩四肢、张嘴闭嘴、开合眼睑、消化、排尿、排便、月经、射精等。身体的温度减退,结果是无法消化食物。

 如果一生很少行善,身体的温度会先从头顶集中往下到心脏,上半身先变冷;但如果一生主要都在行善,那么身体的温暖会从脚掌开始向上到心脏,下半身会先变冷。嗅觉停止。不再注意周围亲友的的活动和愿望,甚至不记得他们的名字。会感到呼吸困难,呼出的气变得愈来愈长,吸入的气愈来愈短;喉咙发出嘎嘎声及气喘声。心中所见就象萤火虫,也许在烟当中,或者象锅底煤垢的火花。

 第四阶段:比较粗糙的风元素退化,消融入意识。舌头变得厚而短,舌根转成带有青色。不再感觉身体的触感,也不再有身体的行动。鼻中的呼吸停止,但比较微细的呼吸仍然存在,因此,鼻内的呼吸停止并不表示死亡过程的完结。心中所见是油灯或蜡烛的火焰,或是像油灯或蜡烛上方闪烁的火光。开始时灯光闪烁,就象油灯或蜡烛将要烧尽。然后当精神作用所乘骑的气开始瓦解,火焰的显现会渐趋稳定。



一个没有你的明天,无疑将会很快到来。——乔达摩.悉达多

 

 地水火风,这四大元素,不仅构成了生命,而且还构成了整个大自然。这就要求人们,不仅要尊重由地水火风这四大元素构成的一切有情众生,而且还要求人们必须尊重大自然。从本质而言,一切生命,与大自然是一体的。正是这种哲学观,养成了藏人与大自然和谐相处的习性与风俗。遍布雪域高原的所有名山大川,人们都将其视为神山圣湖。神山圣湖,总有经幡飘荡,也有风马飞扬。

 但是,最近十几年来,淘金者蜂拥而至。许多雪域神山成了矿山。

 临近结古镇的朵什神山就这样变得满目疮痍。

就在此次地震的前一天,临近结古镇的另一座神山——尕多觉卧神山——开采矿山的第一声炮声震碎了高原纯净的阳光和空气。

「当我们将化育万物的大地糟蹋得遍体鳞伤的时候,大地必将复仇,」玉树州职业技术学校酷爱民俗学的青年教师尼玛将才用一种忧伤的语气这样说道。

 来自色达喇荣五明佛学院的索达吉堪布也是这样认为的。

 人的贪婪不仅毁坏了大自然,而且毁坏了人类自身。

 结束了一天的度亡法事。索达吉堪布静静地坐在草地上,凝视着缓缓流逝的札曲河,谈到了死亡的真实过程。

 「在人的肉体停止了生命的迹象以后,还有一个心识流转的过程,」索达吉堪布说。

 藏人所谓的心识,也就是平素人们所说的灵魂。这个心识流转的过程,就叫中阴(Bardo)。公元八世纪,将佛教密宗传入雪域大地的印度班智达莲花生,着有一部详细阐述中阴过程的著作,名为《中阴闻教得度》。

 到了公元十九世纪,此书从西藏传至欧洲。欧洲的学者遂将此书名为《西藏度亡经》。

 心理学家容格并不认为人死以后一切都会消失。他在《西藏度亡经》里找到了生命真正的意义。因此,荣格把《西藏度亡经》称作他一辈子的伴侣。

 1960年代,美国科学家发现生命体都有光明。

《西藏度亡经》就认为,人死之后的心识是一种不具物质形态的光体。这种光体,就是生命的本质。

如果没有觉醒,这种光体就会以生命的形式呈现生死轮回的状态。

「人死之后,心识还有七七四十九天的时间,用来寻找自己的归宿,」索达吉说。

 所以,玉树地震之后,从藏区各地纷纷赶来的一百多位仁波切和近万名僧人,在结古镇各个停放或者火化尸体的地方,念完七天的度亡经之后,将返回各自的寺院,继续为此次地震中丧生的人们诵经直至四十九天结束。

「不管是什么样的人,在其死后的这四十九天里,都有机会获得解脱,]索达吉说。「所以,我们不会放弃最后的一线机会。」

 对于每一位藏人而言,很重要的一点是,在临终者或刚死者身边的人要知道,临终者或刚死者的心识在此刻非常密致纤弱,因此要小心不致造成任何干扰,像是大声说话,哭泣,以及粗鲁地拿东西等,应该尽量营造祥和舒适的气氛。

在临终过程中的最后一个阶段,就是基础澄明之心,也即心识的现起。此心识从无始以来就持续存在,同时也将永无尽期地永续下去。

正如当代西藏一位伟大的仁波切所说:【生命的可贵,即在于生命的短暂,用短暂的生命,成就不朽的功德,生命虽短,却很有价值。如能随时都有面临死亡的警惕,就会珍惜生命中的每一秒钟。如何珍惜生命?就是多用智慧和慈悲,不为自己增添苦恼,不为他人制造麻烦;多为自己争取向他人奉献的机会,多为他人提供离苦得乐的帮助。】

 
 
 
[求法路上]莲华生大士对藏王说
[ 2010/4/18 20:12:00 | By: 禅喜 ]
 

摘自《莲华生大士全传》第五篇第五章135页:

莲华生大士就对藏王说道:“大王!你不要伤心,有为的诸法都是无常的,因此有为的出生,也终会灭亡的。生的结果便是死,死不过是生的另一种现象。聚的结果便是散,散不过是聚的另一种形式罢了。在大地中,一切有为的幻法都是如此,没有例外的。当我们自身碰到任何因缘的时候,实践佛法是第一要义,千万不能忘记。你不要再悲伤,要总持佛法的智慧,以佛法的实智来正观思维。有一天,你自己也要逝去的,你不应该对世间的无常众事染着,无法超越啊!”

 
 
 
[求医问药]脚扭伤后的治疗方法
[ 2010/4/11 15:49:00 | By: 禅喜 ]
 

我的脚在春节前扭伤后,用了很多办法,一直好好坏坏,未能彻底痊愈,消肿消到一定程度,就开始反复。后来吴医生开了一个泡脚方给我,我才用了两付药,消肿的程度就比以往任何一次都要好,用了第三付药,已经基本看不出来肿胀了。我开了七付药,打算继续用完,因为泡完后不但脚舒服,全身微汗,也挺舒服的。

下面把方子公布出来,供脚扭伤的朋友们参考:

(1)花红药业 消肿止痛酊 外擦、按摩,每次十五分钟

(2)消肿通络外洗方

骨碎补40g      威灵仙40g     三棱20g     透骨草(消)40g    苏木 20g    红花20g     当归尾 30g 宽筋藤1两   千斤拔 40g 姜黄30g    艾叶30g    麻黄 30g 茵陈 30g 侧柏叶30g    虎杖30g    续断30g    九节茶60g(又名九节风,肿节风,草珊瑚,但这个药很难配,如果没有,改成独活30g,我因为配不到,用的是独活)

水煎外洗,早晚各一次,一剂可用两次。用特大的锅来煲药,水开后慢火三十分钟。药汁漫过脚踝。泡时加一两跌打药酒(随便哪一种都可,药店有售,很便宜,我买的十几元一瓶,可用六七次)

我是泡完脚后,就擦吴医生推荐的花红药业消肿止痛酊,然后贴上三七消肿贴(前后我已换过多种药贴了,这次配伍用的是这个)。效果非常明显,我用了三付药后,已基本痊愈了。

 

 
 
 
[浮生若梦]天光墟
[ 2010/4/9 21:46:00 | By: 禅喜 ]
 

早六点多出门,驱车两个小时前往四会去赶玉器的天光墟。同行的三人,一个是玉器商人,一个是风水师兼玉器商,另一个是天赋异秉,慧眼可识玉器内所含能量的师姐。师姐说,有些几万的玉,里面的经轴是死的,外表漂亮,但没什么用。有的玉器,当时价钱不贵,但里面的能量是流动的,人越戴越好。

从前的天光墟,是天不亮就开始,天亮就结束。那时候是真的可以淘到物超所值的东西,好些人是家有急事,将祖上的东西拿出来变卖,为了逃避税收和摊位费,在天光墟上变卖。而其实他们自己,因为不是生意人,也不是太知道宝物的市场价值。不过现在的天光墟,没有那么早了,但也只是早上经营,到中午十一二点,就已经撤摊了。

两个玉器商是去四会进货的,这是一个庞大的批发市场。其中一个是去批发饰件与挂件,另一个则是直接买原石回去加工。后者有赌石的意味了,风险大,但利润也高,够剌激。天光墟有几个点,其中一个点只允许卖A货,如果发现有假会被撤消摊档。另外场内附设国家鉴定机构,看好货一起去出证书再付款。

这个挑玉的阵容十分强大。玉器商们帮我把关玉质及讲价(他们很了解行情),师姐帮我看里面的能量体。若大一个市场,师姐说,里面能量体好的玉,也只有几只。逛了几个小时后,挑了一只玉镯,回来给齐老师看,齐老师点头称好,说里面的经轴是活的,将来会与人体经络交互作用,越戴越通透,里面所含的翠还会生长。这种玉才是对人体有益的。

世人因为只知看玉的外表,没有特别功能的人,是看不到里面的能量体及晶轴的,所以在加工玉的时候,很多好玉的晶轴都被切断,没有了活性。活的玉是很难找的,上万只里面,也许只有七八只。

戴了两天,我已经觉得玉比之前通透,里面的翠也在晕染开来。慧博说,“不会这么快吧?”对啊,我也觉得不该这么快,但每一天我都觉得它不同。所以变得十分有趣,它在我的手上,我把玩着每一个细节,记下来,第二天再对比。这是一种美好的期待。

从此,仿佛和我的玉镯有了一种默契,我用我的关注、温暖、肌肤去关爱它,浸润它。而这大自然的灵物,其晶轴在不为人知地流动宛转,与我的经络形成一种美妙的互动,日复一日,它越来越温润通透,我亦如是。我看着它,浅浅的紫罗兰色透出丝丝星星点点的翠绿,期待着有一种不同寻常的喜悦在我们之间发生。

 

 
 
 
[如是我闻]千代野
[ 2009/12/26 11:25:00 | By: 禅喜 ]
 

http://baike.baidu.com/view/1474003.html

千代野

  千代野 ちよの ti yo no (1223-1298)(亦可做地名), 又名千代能。日本镰仓中期最著名的美女。同时也是日本禅宗历史上著名的尼师。生于安达氏一族(在当时安达氏与执权幕府的北条氏,及朝廷并称日本势力最强大的宗族),安达景盛之幼女。千代野长大成人,遗世而独立,早已成为远近闻名的大美人。见过她的少年才俊都爱她,她的倾暮者不计其数。甚至连君主和贵族臣子们都追求她。最著名的追求者是当时的天皇后嵯峨天皇和幕府执权的武将北条实时。但千代野都没有把他们放在眼里,一一将他们回绝。因为相传她在梦中得到一位神的点化,她想成为这位神的爱人。所以没人能达到她的期望,也没人能满足她的期望。她一方面迷恋着心中的神,另一方面不断的拒绝她的追求者。就这样到了二十几岁依然没有嫁人。而之后在一次公祭拈香时,从禅师的说法中体悟到再美貌的面容也有衰老的一天,死后也不过是白骨一堆。真正能改变无常的人生只有修行。遂有了出家求道的念头。期间经历了其父安达景盛消灭异族三浦氏,有感于生灵涂炭,再加上之后安达景盛的去世。更坚定了千代野的出家愿望。于是她便真正开始了自己的求道之路。她去了一些寺院,希望成为一名尼姑。但都被师傅们拒绝了。有些住持只看了她一眼就严辞将她赶走。直到最后,她来到了常乐寺。住持是当时最有名望,第一位到日本传法,来自中国的兰溪道隆大觉禅师。大觉禅师说:“你求道修行的心是好的,但我必须也期望我的门下的徒弟们也是如此,你在这里,我的五百个徒弟会发疯的,他们会忘记静心、忘记他们的经典、以及所有的一切!你将变成他们的神,而且自古以来,美貌是修行路上最大的障碍。女人在佛法的修学上存在太多困难.从前出家为尼的女人很多,但是许多人非但没有修成正果,反而玷污了佛法,所以千代野,你还是走吧!”
  千代野这才醒悟到,自己绝世的容貌成为了出家最大的阻碍。她本就是那么倔强不屈的女子,找不到其它方法了。而为了自己的信仰和追求。竟下了这样坚定的决心,她用火钳子夹着热烫的火炭烧在自己那绝美的脸颊上,灼伤了她整个的脸。毁掉了自己的美貌。然后再去找到大觉禅师,禅师被她这种坚持到底的决心感动,终于答应了给她剃度为尼。取法名无著。每日做一些挑水、扫地、种菜的琐事。
  出家后的千代野,满怀着信心热切的寻求得道,她不计代价的苦行,拼命的做活,不断的参悟。但她并没有悟道。为此她也遭到了大觉禅师的严厉批评,禅师指出她心中并没有摆脱过去的记忆,求道内心存在太多的有所求,这样是无法真正悟道的。
  1253年,大觉禅师在天皇的邀请下来到建长寺作为该寺的开山祖师,他随行带了很多常乐寺的弟子,其中也包括千代野。她后来就住在建长寺中专供女尼修行的海藏寺中。
  许多年过去了,千代野早已不再是曾经风华绝代的美人了,少女情怀时心中迷恋的天神,也渐渐淡忘了。她现在是一个真正的修行者,每日仍是在苦行、工作及听经参禅中度过。期间经过了大觉禅师圆寂,另一位来自中国的佛光禅师无学祖元继任住持。但她依然没有悟道。她耗尽了青春。就这样直到1282年的一天夜里,千代野照例提着盛满水的木桶往寺里走,这样的工作她重复了三十几年。这天的月亮很美,圆月在水中摇晃。她若有所思的、静静的欣赏着,突然间,那破旧的桶箍断了,水桶打翻在地,水漏光了,水里的月亮也消失了。而千代野,也在此刻顿然开悟了....
  于是,她留下了那段最著名的诗:
  这样的方法和那样的方法,
  我尽力将水桶保持完好,
  期望脆弱的竹子永远不会断裂。
  突然,桶底塌陷,
  再没有水,再没有水中的月亮——
  在我手中是空.....
  这口她打水的井也因此而闻名了,直到现在也是海藏寺最著名的游览景观。井边还留有千代野的那段《无水也无月》。这口井就名曰:底脱井。
  千代野开悟了,她后来在圆觉寺成为了佛光禅师最得意的门徒,在晚年继续了禅师的衣钵。开创了京都尼寺五山第一的景爱寺,建立了当时最有名望的女众道场。
  千代野经历了从一位令男人发疯的绝代佳人,到一位禅宗史上著名尼师的蜕变。这其中,有毁掉绝世美貌的痛苦、有成年累月参悟禅机的寂寞。她经过了所有的一切,她是日本禅宗史上最富传奇色彩的人。她是个伟大的女性。
 
 
 
[喇嘛梭巴]梭巴仁波切关于遏止瘟疫的开示
[ 2009/11/26 11:39:00 | By: 禅喜 ]
 

最近甲流的情形很严重,据说目前的感冒,百分之九十都是甲流。我选了两则梭巴仁波切关于流行病的开示,希望对大家有所启发。

另外,附录前段时间收到的来自色达五明佛学院的短信:

“色达五明佛学院正在开法会去除流感,请念金刚铠甲心咒:‘嗡,巴玛夏瓦热帕,南巴修,纳嘎南,达雅塔,萨瓦沃热达,哈纳哈纳,班匝纳柔恰柔恰梭哈’。”

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遏止禽流感

亲爱的喇嘛梭巴:

您可以推荐有助于遏止禽流感蔓延的修法吗?

                                        至高祝福,凯伦(西雅图)

亲爱的凯伦:

我建议如下的修法,以遏止禽流感的蔓延。

1、净除一切恶业和烦恼的真言

2、唐东嘎坡编写的解脱萨迦疫疠

3、黑金翅鸟修法

4、金刚铠甲真言

5、莲华生大师除障祈请文

闭关持金刚铠甲真言将会很有用。不一定是严格的闭关,也可以每天只持咒一百零八遍。

                                                         挚爱与祝福,喇嘛梭巴

爆发伊波拉

亲爱的喇嘛梭巴:

在非洲这里,我们对于最近爆发的伊波拉病毒非常关切、恐慌。许多传染病能够大规模地毁灭人口,并带给人们莫大的痛苦与灾难,这只是其中一种。

我深信业果,而且了解有过去的业因。像我这样的修行人,如何帮助避免传染病所带来的无边痛苦?

                                                  祝福,派翠克(约翰尼斯堡)

亲爱的派翠克:

叶衣佛母是避免战争和伊波拉之类传染病最好的法门,如果人们聚集在一起大量地修叶衣佛母,可避免这种传染病蔓延。

有一次在印度达兰萨拉流行一种严重的疾病,造成许多人死亡。达兰萨拉的人们每天聚集在一起修叶衣佛母,长达好几个月之久,因而得以避免疾病肆虐。

事实上,有不同的修法对伊波拉和瘟疫有帮助:

1、叶衣佛母

2、金刚手—马头明王—金翅鸟

3、净除一切恶业烦恼的真言

4、大息尊王咒

此外,人们也可以戴护身的咒轮。

学员们可以到瘟疫流行的地方修这些法,可以一面课诵,一面教其他人共修,以改变业缘。人们听到学员们诵咒,对他们也有帮助。

                                                            爱与祝福,喇嘛梭巴

附录:

金刚铠甲心咒-预防和治疗各种传染性疾疫

  四川喇荣五明佛学院晋美彭措法王住世时做过特别的开许,凡未得到传承的佛弟子和普通众生也可以念金刚鎧甲咒。此咒对防治非典型肺炎特别有效,而且可预防和消除其他各种传染病。

  法王要求有信心者持诵此咒10万遍,念完10万遍后每天念108遍。

  常念此咒功德巨大,可遣除末法时期的一切怪病,消除修法中外内密中的一切障碍违缘,临终时往生空行剎土。  

  莲师告诉贝若遮那说,时值末法五浊恶世之时,众生福报日帅损,天灾频传,穀不丰收,邪崇厉行,世风日下,种种不知名、无药可医的恶疾传染病毒流行,在众生极苦的时代,要对十万咒语精髓之金刚盔甲具足信心,若每天禁语持咒至少一○八遍,当念满三百四十万遍以上时,用吹气加持水,便能去除身体酸痛、头痛、牙痛、神经痛等病痛。

  「金刚盔甲」力如转轮,能摧毁一切障碍,有如一切咒语、口诀心眼般地珍贵,极难值遇,无论在印度、中国、金刚座等地,均找不到此殊胜稀有的伏藏,即便是印度所有成就者与学者口中,也不可能听闻此法,因為此法及口诀,仅莲师拥有,谁有此法,便有金刚身。

  「此法似如意宝珠,能满足众生一切愿望。对如此珍贵稀有法要,受法灌顶者必须对上师三宝无比虔诚及发菩提心,并如法修持,再加上遵守三昧耶戒,必能获得金刚盔甲功德,具足无比大力,往生莲师净土并且有彩虹舍利。」


法王如意宝曾多次开示:金刚铠甲能有效地预防和治疗各种传染性疾疫。

  持诵金刚铠甲心咒功德十分殊胜。根据全知麦彭仁波切的功德文所讲:常念此咒,可遣除末法时期的一切怪病;常念此咒,可消除修法中外内密中的一切障碍违缘;常念此咒,临终时可往生极乐刹土,或出现化舍利、出彩虹等瑞相。 忿怒莲师金刚铠甲为宁玛巴(红教)的严传极密法。

  主尊身黑如炭,一头两臂三目圆睁,右手持天铁霹雳所成之九股金刚杵,左手转动天铁普巴橛,身着骨冠、骨饰、虎皮裙等庄严,以威立姿站于九面铁身猪上。坐骑铁猪发出呐呐句句的恐怖声,眼耳鼻口等九窍中皆喷出烈焰。

  主尊之事业功德为镇伏障碍、病魔、瘟神、恶龙、山精鬼怪、毒邪,持诵咒语满三百万遍后,自身如金刚杵所编制的金刚铠甲于身防护,百邪千毒所不能侵,具足智仁勇三种性尊(文殊、观音、金刚手)之本性。(录自《法相真言宝典》) 



 
 
 
[养生保健]以禅悦为食(辟谷五日记)
[ 2009/11/21 19:42:00 | By: 禅喜 ]
 

辟谷第一日,11月16日

今天是藏历九月三十,公历十一月十六日,药师佛圣诞,十斋日,释迦牟尼荟供日、释迦牟尼吉祥日、布萨诵戒日,烟供火供吉祥日,作何善恶成九亿倍。选择这天开始我平生第一次辟谷,纯属巧合。以这样殊胜的日子作为开始,也是我的福气。

昨天吴医生和晚课都赞我气色比以前好了,从前脸上的黄黑之气褪去了一层。李老师也赞我气色好,我想这应该是练太极拳以及养生的功效。

早上高兴得很,盼望已久的辟谷终于开始实践了。我的宝贝很多的哈,就开始了花哩胡哨的辟谷。首先,吴医生给了我一些在东北山庄的大山里面亲手采集的松花粉,还有新西兰麦庐卡蜂蜜,不但纯天然无污染,而且麦庐卡花只在新西兰生长,对人体有着神奇的疗癒作用。我今早各放了一勺在玻璃杯里,很幸福地喝下去了。

然后李老师过来,我们进行周一例行的太极拳学习。李老师告诉我:“辟谷不是饿肚子,掌握好两条,一是服饱气,二是喝饱水。但是喝水不要急,一口一口地,享受它们滋润脏腑的过程。”李老师今天还特别教了我一套内家服气功法。哈哈,李老师真是大善知识呀,我跟着他,学了太极拳,又学经络,现在又开始学辟谷。当然李老师一直深藏不露,俺在聊天中把俺在书上、网上混学的东西跟他一说,他就开始指导我啦,哈哈。

还有藏医希日布给我的百花丸,以后我要改个名字,叫辟谷丸好了,我可不喜欢那些搜索妇科百花丸的同学混到我这里来。其实这个辟谷丸本来就是藏僧们在闭关修观音法时服用的,他们那段闭关的时间也是什么也不吃,只是每天服用辟谷丸,我一直没舍得吃,确实是太宝贝了,有些药材都是希日布珍藏多年的,现在的药材,已经比不上从前了。现在,在我的辟谷期间,我会每晚服用,因为早上我可以吃松花粉与蜂蜜呀,所以把它们分开来吃。

中午在三楼看电影,不吃饭就是好呀,多出来好多时间。天气太寒冷,我早上服了太多冷气,一下子觉得身体暖不过来。就开着暖风空调,想起李老师说,用枸杞泡水喝,就把家里的THEMOS保温壶找出来,泡了一壶枸杞水,这个壶很好用,有滤网,而且保温性能非常好,在这样的冬天,正好适用。

今天看的是《秋喜》,感觉比《风声》差一个档次。屋里很快暖起来,我昏昏欲睡。喝了一杯枸杞水,电影看完后,就睡了一会儿。醒来觉得口里有些干苦,桌上正好有葡萄,吃了一粒,好甜啊。

下午诵《金刚经》、《药师琉璃光菩萨本愿功德经》。

六点去瑜珈馆,六点四十到七点四十练瑜珈,明天开始上一对一的瑜珈私教课。给我上课的印度老师是三届印度瑜珈大赛的冠军。本想把这个课挪后一周的,但是他很快要回印度,所以还是随缘吧。李老师说,他年轻时辟谷,连续一月,但仍然要劳动,所以不用担心。

差点忘了,我现在去吃辟谷丸吧。

今天的总食量:一杯蜂蜜松花粉水,两杯枸杞水,一粒葡萄,一粒辟谷丸。

好奇怪,并不觉得饿,以前我饿一顿也难受。但是有点馋,这是习气吧。可能真正的考验在明天吧。

辟谷第二日,11月17日

看了两部电影,一个是茶马古道系列的《德拉姆》,另一个是韩国爱情片《擦去的记忆》。第一个片子,一开场就是一大群人围坐桌边吃饭,有点象我父亲家乡的场景。我看见那一桌家常菜,就不停的流口水呀,正好练习吞津,哈哈。

我并没有生理上的饥饿感,但是,对食物的怀念,就象对爱情一样,你不一定是真的需要,但怀念当时拥有的美好。所以,我的辟谷第一个心理上的感受是,感恩食物,并会在将来珍惜地好好对待它。

昨晚很冷,冷到我缩进被窝里,开着电热汀,身子还是暖不过来。双脚一直冰凉。那时很想念一个拥抱,虽然没有拥抱,但是我可以想象,就在这样的想象中睡着了。半夜醒来,暖融融的,是那种由内而外的暖,暖得恨不能分给别人,我的第一个反应,是辟谷丸带来的吧。

早上还是例行的诵经、打太极拳,喝蜂蜜及松花粉配制的水。辟谷论坛里有老前辈提醒我不要再吃水与辟谷丸以外的东西,我本来想从善如流的,老前辈可比我的经验多多啦。但我又想想,法无定法,辟谷又不是自虐,我只听身体的声音好啦,免得晕头转向,没有方向。而且李老师同意我吃少量水果的,他说辟谷主要是辟五谷粮食与油荤。李老师也是辟谷高手呢,他曾经整一月辟谷,象个神话。他对我的宽容,应该是针对我的实际情形而定的。

午餐的时间,习气如约而至,我吃了两粒葡萄安慰我的胃。其实,我知道我的胃不是需要食物,它只是怀念食物。如果它真的需要食物,它会带来很强烈的反抗,以我这种意志力薄弱的人来说,肯定很快就会投降的。它只是需要一个安慰,我给了它,我们就相安无事了。

把胃腾空的时候,它就有机会吸收更好的东西,松花粉来自于那样一个殊胜的道场,它所吸收的天地灵气与精华,它所带着特别的信息,这是我所需要的。

下午吃了一只芭蕉,俺家芭蕉树上自己结的,长了好多,送了很多给朋友,自己留了一些。晚上去上瑜珈课时,我觉得自己的决定是对的。这个私教课是专门针对减我的腰腹部赘肉的,强度相当大。

明天我把吃辟谷丸的时间调整到下午吧,让它的温暖在白天发生作用,而不是在半夜发生作用,外面真的太冷了。这时都是收毛孔的时候,可我需要强行打开来服气,所以需要一些温暖的东西。

今天又很顺利地过去了,我还没有受太大的痛苦,想起来上次去看老父亲,错过午餐时间,就把我饿得头晕眼花,心跳加快,现在两天来,只吃了少量水果与各种水水,已经很不错了。我听说会饿得吐黄水水什么的,那我可受不了,俺就保持在现在这个状态最好,情况不对,俺就吃水果对付,管它全辟半辟。

今天比昨天多吃了一只芭蕉和一颗葡萄。

记录了初始的体重与腰围数据,结束时再总结吧,我到不是要减肥,我是希望能收紧些。

辟谷第三日,11月18日

午睡,在将醒未醒时,脑子里突然飞进来一句话:“每一个生命都在从低能到高能的转化中,但在这个转化的过程中,不是靠消灭,而是靠平衡。”霍然而惊中醒过来,想了一想,这句话里的深意,我们人类最喜欢的是走极端,觉得不好的东西都要消灭、要战胜,在自己的大脑里划上好坏,然后就自以为是的出击,比如得病了消灭身体里的各种细菌,人为的划分出哪些细菌是好的,哪些是不好的,把不好的消灭掉。于是,平衡被破坏,将承受更大的恶果。再由此想到辟谷,辟谷并不是要追求不食飞仙的境界,而应该是将呼吸以及食物两种能量获取的渠道互相平衡起来,平时我们太依赖食物的渠道,而且由于贪心,太贪恋美食,贪恋食物带来的快感,所以“病从口入”。辟谷就是训练我们加强另一个渠道的能量获取功能,因为,通过呼吸的渠道,能量更加清洁,而且不需要耗费元气去消化,也基本上不会在体内积存食物带来的毒素。但是,走向另一个极端,也一样是不可取的,身体知道平衡的状态是什么,一定要听它的声音。在辟谷期间是训练由呼吸获得能量的渠道,以呼吸为主;在平时,则是以食物为主,但也不能忽略了呼吸。古人一句大白话:“常食七分饱就是养生之道”这里面包含了多么大的学问啊。

再倒过来写刚刚午睡的时候,在将睡未睡时,矇眬之中,我好象在一个餐馆里,有人端了一碗汤给我,但这碗汤是我退回去的,因为有问题。那个小妹把汤原样端回来,说:“你将就喝吧。”我差点发怒,如果态度好一点,我还可以将就,这样敷衍,太过份了。但是这一瞬间有个念头进入我的大脑里:“不要忘了,你现在是在吃辟谷丸期间,吃辟谷丸的戒律是不能生气。你吃一点亏,对方就不会有情绪了。”我就平静下来。在此时,我从矇眬中醒过来,想了一想这个场景,才继续睡去。今天的午睡与平时不一样,整个人有点恍惚。

早上起来,收到信号,今天可以暂停枸杞水和蜂蜜水,只喝白开水吃辟谷丸,就听从了。但是在花园里练拳的时候,有一点心慌,只练了两遍就停下来。先吃了辟谷丸,想再看看情形。因为今日是第三日,正好在辟谷的中段,我想试一下只用白开水和辟谷丸。我只是有一点点担心下午的瑜珈课是否有足够的体力。饥饿感不强,就是腿脚有些软。

大概十点多钟的时候,按摩了足阳明胃经的几个主要穴道:颊车、天枢、足三里、丰隆、中庭。按摩完以后,眩晕感消失,觉得还是可以坚持不喝蜂蜜水,这是一种观察。又去庭院里练了一遍太极拳,再上楼整理了一些笔记。中午十二点半,在三楼休息,上楼的时候,还是觉得脚软,吃了三粒葡萄,很细心很享受的吃,一点一点的,体会葡萄汁液流入口中的清甜感。又想想从前毫无顾忌地吃喜爱的东西,每次都没有节制地大吃特吃。以后会改变这种态度,在珍惜的态度下去享用食物,那里面带来的美感,真是远甚至于食物堆在你的面前,可以毫无顾虑的吃喝所带来的快感呀。又延伸想起人类对于性、以及爱情的态度。现在的爱情都不是爱情了,变成了速食。我们什么时候变得这样贪婪,却因此而错过了最高的享受?

下午两点半,在家里的电影院看了一场《海云台》,乏善可陈,自从看了《2012》后,其他的灾难片都变得苍白了。

下午四点半,出门去上瑜珈课。依然强度大,但私教课真是好,老师有针对性,我的这个印度老师更是富有经验,如果不是费用太贵,真想连续上一年呀。。。呼呼,打住,狼外公会把我休了的。上完瑜珈课,我反而更精神了,大概是瑜珈课里面的呼吸十分有效。

今天又园满了,再接下来的两天,我就很有信心了。

今天的食物:白开水、辟谷丸一粒、三颗葡萄。

辟谷第四日,11月19日

今天没啥好记的,所有例行的功课与平时一样的,我是把太极拳、瑜珈、打坐、站桩等都当成服气法的,因为在这样的时候,呼吸与平时是不一样的,所以获得的能量就不同。

对了,今天被狼外公气了一下,那瞬间明显感到气脉在身体里的阻滞,平时没有那么敏感,看样子不生嗔心真是对的,还需要修炼啊。不过我建议第一次辟谷最好不要告诉家里人,有条件就闭关,我就犯了太自信的错,干扰还是很大的。在辟谷期间身心都处于一个极其敏感的阶段,外面的信息接收很灵敏,所以最好还是清静一些。

后来打了两套太极拳来平衡。今天第四天了,早上刚起床时比较虚弱,我原本想吃根芭蕉来平衡的,结果后来感觉又消失了,那就不必要了。下午还要去瑜珈,看看午觉起来的情形,如果感觉不好就吃芭蕉,我要保证在瑜珈课上足够的体力。

好奇去称了下体重,量了下腰围,本来是想结束时再量的,但量过后非常吃惊。我本没有期待能减多少的,因为我比没生小猪前就重了十斤,没有多少可减的范围。但是才仅仅是第四天(第四天还未结束),我的体重居然减了六斤,腰围减了四厘米,小腹几乎没有了(腰围不光是辟谷的原因,肯定与针对性的瑜珈有关系),太立竿见影了,让我也吃了一惊。

午睡后醒来,想了想,身体给的信号是没有必要吃芭蕉,那就不吃吧。去练瑜珈,一个小时的课程,虽然强度大,还是很享受。回家,把晚课做了,诵《金刚经》。等会看一阵电视,泡个热水脚,就睡觉喽。

今天的食物是:一杯蜂蜜松花粉水、辟谷丸一粒,白开水两杯。

辟谷第五日,11月20日

早上四点半就醒了,昨晚入睡时大概是十一点。连续两天如此,真是“气满不思食,神满不思睡”啊。放在从前,让我大冬天的,不到五点就从被窝里爬出来,真是要我的命呀!现在明白为什么李老师长期都能四点多起床,有时还更早。如果我也能长期如此,且不是每天多出很多时间来?哈哈,等于生命延长了。

从前我是个睡觉宝宝,虽然有早起的习惯(大概上午六七点钟,一般晚上十点左右入睡),但是俺天天睡午觉,每次长达两三个小时,如果不睡午觉,整个下午都没有精神。而且因为俺呆在家里很随意,每天没事就上床上躺着去了,名符其实的睡觉宝宝,要睡够了我才心情愉快的。我以前常说,别人活一天,我只活了半天。但是现在辟谷进入后期,我不但早上起得早,每天午睡没有超过一小时的,而且精神饱满,没有昏沉的感觉。

五点半开始排宿便,后来快到九点钟的时候,又排了一次。排了宿便,顿时觉得全身轻松,感觉很不一样了。

今天小猪要回家,早上九点,我就去买菜,欢天喜地的去买菜,因为又可以见到亲爱的蔬菜们了,可以看见食物了。买完菜回到家,就开始准备,带着前所未有的喜悦准备,我觉得我是这么爱它们呀,今天做出来的饭肯定很好吃,全部是充满感情的。

下午有一阵子,真是觉得太受诱惑了,因为我炖的冬瓜排骨汤好香啊,整个屋子都飘着香气。很奇怪,我对水果已经没有欲望了,从昨天起就没有欲望了。六点钟接了小猪回家,开始炒菜,就想到其他天天要做饭的姐妹们是多么伟大啊,天天都要面对这种诱惑来辟谷,真的是很不容易,又一次觉得辟谷应该去一个远离俗世、山青水秀、气场很好的地方来进行,不然真的会面临各种考验。

我坐在旁边看小猪吃,这个时候反而好了,看见我儿子吃得很香,我也觉得非常满足。我看他吃每一口菜,也觉得自己也享受了,这样就没有贪欲了。

明天就开始了复食期,李老师和吴医生告诉我,复食要从小米粥开始,我也是这么想的。已经把小米泡在锅里了,明天早起就开始煮。

今天的食物与昨天是一样的:一杯蜂蜜松花粉水,一粒辟谷丸,两杯白开水。

下面是此次五天辟谷的总结:

排毒问题:这个得本着科学的态度来说,之所以前面的博客都未提,是怕天天提同学们看了有不适感,所以留到最后一天一并总结。第一天到第四天,小便由最初的色深黄,到后面的越来越浅淡,这是一种排毒的现象。大便前四天没有,只有排气现象,但是今早五点半,终于排出了传说中的宿便,这让我惊喜,因为我一直觉得身体还比较清洁,可能此次辟谷不会出现宿便的。但过程不是太顺畅,所以一直手掐手阳明大肠经的商阳穴来剌激,果然一举成功。前几天也有按压商阳穴,但没有就是没有,只排气。近九点时,又排了一次宿便,都是以前多食所积存下来的垃圾啊。

气冲病灶:我从辟谷的第一天起,就出现舌苔白厚,前三天一直严重,每天要漱好几次口,直到今天也未完全消失,只是今天明显轻了很多。按中医的说法,这是脾虚与湿热重的表现。这个在我辟谷的前一天,吴医生给我拿脉的时候已经说过了。这里就更加应证了。我想要彻底排除体内的湿毒,一次辟谷是不够的,毕竟这是我的第一次辟谷,经验等都不完善。我期待天气暖和时,再来一次。

另外,辟谷第三天,我发现腿上的阴陵泉穴很疼,第四天,发现地机穴更疼,甚至手不触碰也有明显的疼痛感,这两个穴位,都是足太阴脾经上的,这与吴医生的看法一致,我的主要问题在“脾”上,思则伤脾,这是以前长期多思带来的不良后果,所以,女同学们呀,少想点,吃饱睡,睡饱吃,管他天下如何,嘿嘿。我昨天以来,一直按摩这两个穴位,开始时,按地机穴时,发现里面有明显的肿块,现在按散了,但是疼痛还在,最近几天都会继续。等有一天我的“脾”好了,我的脾气就会好了吧?哈哈,那可是狼外公和小猪的莫大福音啊,我想他们会敲锣打鼓的。

心灵层面:这个在第三天的辟谷日记里已经提到一点不成熟的感觉。另外,这次辟谷其实我的身体并没有受太多的苦(这肯定是服气法得当,以及与肠胃沟通不错的结果),身体上没有饥饿感,但我的心,一直有饥饿感,到晚上还很强烈,幸亏我的身体不配合它,否则我会投降的。我到晚上就到处找做菜或吃饭的电视看,觉得菜是多么好吃呀,饭是多么香啊。由此想到这个世界上还有很多饥饿的人,他们身心都受到饥饿的折磨,该是多么痛苦呀,真是深怀同情。以前的同情是基于善良的层面,而现在,却感同身受。今后,我想我会多做一些,至少今年的壹基金,我会在原来的基础上增加两倍,再加上小猪的一份。想想,我以前在外面吃一餐饭,有时都好几百元,可以够多少人吃饱呀,以后我要尽量在家里做饭吃,以便在年底时,可以多捐点去给需要的人。如果我可以常常辟谷呢?且不是可以省更多的钱了?咳咳,后面这个是小孩子的想法,大家不要理。

数据方面:体重减了七斤(三点五公斤),腰围减了四厘米。

好,此次辟谷的记录到此结束了,明天开始复食期,就不记录了,太琐碎,我基本打算前两天以小米粥为主,并过午不食,第三天恢复正常。

 

 
 
 
[养生保健]漫谈辟谷养生
[ 2009/11/20 10:21:00 | By: 禅喜 ]
 

辟谷,亦称“断谷”、“绝谷”,即不食五谷。自古以来多有记载,《太平经》云:“少食为根,真神好洁,粪秽气昏。”《庄子·逍遥游》中也有关于辟谷的描述:“藐姑射之山,有神人居焉,肌肤若冰雪,绰约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。” 

古今一些高僧、道士、瑜伽行者,修行到一定层次后,往往出现“不食人间烟火”的现象,其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德,这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久,获得体力、智力和灵力的飞速跃进,终于悟道。在中国,西藏密宗的密勒日巴尊者,因学法入山苦修多年,饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人(丘处机),在山中修道时,曾大饿72次,小饿无数次。他们在度过这个关口后,成就了崇高的功业。这样,辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训,一直流传下来。今天世界上各教派的信徒,为了促进身心健康,提升灵性,都有定期和不定期的辟谷(辟谷作为一种修行法门本身是不具备宗教属性的)。

辟谷到底是什么,为何古圣贤哲们对其无比推崇,它又有哪些益处呢?辟谷事实上是我国道教特有的一种修炼法门,与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高,对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果,因而受到古今一些修炼名家的重视。

从现代的角度来分析,辟谷的益处如下

    其一,通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等,而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等,这些被医学界称为不是癌症的不治之症,通过辟谷均能收到意想不到的效果。

    随着辟谷日程的增加,生命的潜能被逐渐的激发出来,体内白血球数量超过正常的一倍或数倍,肝脏内巨噬细胞的活性增加数倍,能有效的吞噬体内毒素,治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能,而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

   其二,辟谷也是健美的好方法,它从根本上解决了能量的吸收问题,不仅使胖人能瘦下来,而且还能使瘦人胖起来,皮肤光泽润洁,起到双向调节作用。

   其三,从养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期的辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙真气(灵能),同时使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。

    辟谷的分类

    按辟谷的形成原因分为四种 

 1、自然辟谷:练功有素者达到一定层次时,或因调节身体的需要,人会自然出现厌食、少食甚至不食的状态。这种情况较少,一经出现坚持的时间较长,同时会出现各种特殊的身体变化和练功效应。
     2、主动辟谷:当练功达到一定层次后,或为了治病的需要,通过一定的练功方法如服气、导引、按摩、服药饵等而达到少食或不食的状态。这种方法在防病治病、养生健身及提高功力中均有较高的价值,但应顺其自然,不可勉强。
     3、诱导辟谷:当练功达到一定层次后,身体会出现辟谷时的各种效应,但又不知道辟谷的方法,此时通过修炼有素者的诱导和帮助,便可进入辟谷状态。这种现象在参加集体练功或听带功报告时较易发生。特殊的地磁环境,如名山古刹、千年古树生长之处,有时也可以诱导人进入辟谷状态。
     4、被迫辟谷(应激辟谷):由于某种特殊的原因,如饥荒、地震、迷路、塌方等,得不到食物供应,被迫停止饮食,引起人体内部功能的重新调节以适应新的环境。
五、辟谷的适应证

    按辟谷的程度分为两种

   (1)全辟――指粒米不进、滴水不沾或只呷几口水以滋润口腔,或含几粒枣以滋生唾液,咽几勺蜂蜜润滑肠胃,其它什么也不吃,直接从自然界摄取人体所需的养份或水份,充分调动人的“内源营养”来完成人体各种代谢。

   (2)半辟――指除了可以饮用水和蜂蜜以外,还可以吃些水果、蔬菜和其它杂食,甚至还可以根据实际的情况吃一点稀粥汤,或吃一些凉拌素菜。半辟谷适宜心理负担较重和特别虚弱的人

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[求法路上]其乐融融
[ 2009/11/13 11:02:00 | By: 禅喜 ]
 

广州下雨了,天气终于凉下来。昨天下午,我把工作做完,就去与佛爷和师兄妹们汇合。我喜欢我的真性情的师兄们,还有佛爷宽厚博大智慧的气场,师母温润慈爱安静的气场。师兄们有时候讨论佛法,有时候听佛爷讲一些趣事,还有可爱的福星小宝贝出人意料的童言稚语。

晚饭时,大家叫他过来也给佛爷敬酒(佛爷是以茶代酒),七嘴八舌地教他祝酒词,结果福星小宝贝也不管大家说的那么多,自己说:“祝佛爷爷一路上不要遇到妖怪。”哈哈哈,把大家乐坏了。我还记得上次在天堂寺,开始我们住在度假村里,他晚上总是睡不安稳,说外面有妖怪。过了几天,佛爷来了,他就说:“佛爷爷,你一来,那些妖怪就都被打跑了。”佛爷说,十二岁以下的小孩子,都保持着与天地直接交流的通道,那是可贵的直觉。但是后面知识学多了,慢慢就关闭了。我也想起我小时候看到的一些景象,和一些莫名其妙却被证实的预言。

我把小猪四五岁时的故事讲给佛爷听。小猪因为喜欢狼外公,就同我说:“妈妈,你为什么不等到遇到现在这个爸爸时,才生我下来呢?”我那时还没有学佛,很奇怪地问他:“如果那样的话,生下来的还是你吗?”小猪说:“当然是我呀,我在天上等着呀,等你同现在这个爸爸在一起时,我再跳到你肚子里啊!”佛爷听得哈哈大笑。

我晚上十一点多才离开。外面仍然下着冷雨,我穿得少,夜晚温度降下来了,寒风吹过来,我的身体是冷的,但我的心却是暖的。

佛爷写了《心经》送给我。我这半年来,几乎每日诵《心经》,我看了佛爷写给我的《心经》,明白了,我以前最后的咒音都是用汉译本,以后我要改成佛爷写给我的梵音版本了。


 
 
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